ピラティスについて

初めてでもついていけますか？

はい、ご安心ください。当スタジオはマンツーマンレッスンのため、お一人おひとりの体力や経験に合わせて丁寧に進めていきます。運動が初めての方でも無理なく始めていただけます。

ピラティスとヨガは何が違うのですか？

ピラティスは体の深い部分（インナーマッスル）を意識しながら、姿勢改善や体のバランスを整えることを目的としたエクササイズです。リラックス要素の強いヨガに比べて、より体の使い方を細かく意識するのが特徴です。

どのくらいで効果を感じられますか？

個人差はありますが、数回のレッスンで「姿勢が整ってきた」「体が軽くなった」と感じる方が多いです。継続することで、より変化を実感しやすくなります。

対象者について

体が硬くても大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です。体の柔軟性に合わせて無理のない範囲で進めていきますので、「硬いから不安」という方にこそおすすめです。

運動が苦手でも続けられますか？

はい、大丈夫です。激しい動きは少なく、インストラクターがしっかりサポートしますので、運動が苦手な方でも安心して続けていただけます。

お子様について

子ども連れでの来店は可能ですか？

はい、お子さま連れでのご来店も歓迎しております。マンツーマンレッスンのため、周囲を気にせず安心してご利用いただけます。レッスン中もお子さまが楽しく過ごせるよう、おもちゃをご用意しております。

ベビーカーでの来店は可能ですか？

はい、可能です。ベビーカーを置いていただけるスペースをご用意しております。また、スタジオへはエレベーターでお越しいただけますので、安心してご来店ください。

健康や体のお悩みについて

肩こりや腰痛にも効果はありますか？

はい、多くの方が改善を実感されています。ピラティスでは姿勢や体の使い方を整えることで、根本的な原因にアプローチしていきます。

姿勢改善や骨盤の歪みにも効果がありますか？

はい、ピラティスは姿勢改善を得意としています。体のバランスを整えることで、自然と正しい姿勢が身についていきます。

ダイエットやボディメイクにも向いていますか？

はい、向いています。代謝が上がり、引き締まった体づくりにつながります。無理な負荷ではなく、しなやかなラインを目指したい方におすすめです。

施設について

どんな雰囲気のスタジオですか？

落ち着いた空間で、リラックスして過ごしていただけるスタジオです。マンツーマンのため、人目を気にせずご自身のペースで取り組めます。

更衣室はありますか？

はい、更衣スペースをご用意しております。お仕事帰りなどでも安心してお越しいただけます。

車や自転車で通えますか？

恐れ入りますが、駐車場・駐輪場はございませんので、公共交通機関をご利用ください。

初回体験・予約について

初めての体験レッスンはどんな流れですか？

カウンセリングでお悩みや目的を伺った後、実際にレッスンを体験していただきます。初めての方でも分かりやすくご案内いたしますのでご安心ください。

体験時の服装や持ち物を教えてください

動きやすい服装をご準備ください。（Tシャツ/レギンスのレンタルもございます。）

レッスンの予約やキャンセルはどうすればいいですか？

ご入会後のレッスンのご予約は公式LINEにて承っております。LINEアカウントはご入会時にご案内いたします。
キャンセルは、ご予約時間の2時間前まで変更が可能です、安心してご利用ください。

料金・入会について

料金システムについて教えてください

当スタジオは月額制ではなく、１回ごとに都度払いまたは、お得な回数券制となっております。ご自身のペースで無理なく通っていただけるのが特長です。詳しくは料金ページをご確認ください。

回数券に有効期限はありますか？

はい、有効期限を設けております。詳しい期間についてはご購入時にご案内いたします。

入会金や追加料金はかかりますか？

入会金や追加料金は不要です。詳しくは料金ページをご確認ください。