専用のマシンを使ったピラティスとトレーニングを組み合わせたコースです。ピラティス独特の呼吸法を駆使しながら体を動かし、歪みや姿勢・骨格を整え、トレーニングによって筋肉を引き締めて女性らしい綺麗なボディラインを作ります。

マンツーマンで行うので運動が苦手な方・初心者でも安心。くびれ・美脚・美尻を手に入れ、理想のボディラインを目指しましょう！ 小さなお子さま連れでもOK！

専用のベルトを巻きながらトレーニングするにより、成長ホルモンが大量に分泌！ 短期間・短時間・低負荷で大きな効果が得られます。